垣生中学校日記
垣生中学校日記
雨の部活動
2022年8月25日 08時00分外は、久しぶりの雨になりました。
コートが使えない女子ソフトテニス部の生徒たちが、
体育館で練習をしていました。
しばらくラリーの練習をした後、
先生から片足立ちでレシーブをするようにとの
指示がありました。
体のバランスをうまく取りながらボールを打つ練習です。
生徒たちはバランスをとること自体に精いっぱいで、
力強い真っすぐのボールをなかなか打つことができません。
試合の時、どんなに左右に揺さぶられ、
どんな体勢になっても、ボールをきちんと
打ち返せることが勝敗を決める鍵になります。
バランス感覚と体幹の力がポイント。
練習をしっかりと積み、スキルアップをしてくださいね。