外は、久しぶりの雨になりました。

　コートが使えない女子ソフトテニス部の生徒たちが、

体育館で練習をしていました。

　しばらくラリーの練習をした後、

先生から片足立ちでレシーブをするようにとの

指示がありました。

　体のバランスをうまく取りながらボールを打つ練習です。

　生徒たちはバランスをとること自体に精いっぱいで、

力強い真っすぐのボールをなかなか打つことができません。

　試合の時、どんなに左右に揺さぶられ、

どんな体勢になっても、ボールをきちんと

打ち返せることが勝敗を決める鍵になります。

　バランス感覚と体幹の力がポイント。

　練習をしっかりと積み、スキルアップをしてくださいね。